新一期《蜜食记7》上周末播出，本期节目探讨了年轻人的生涯问题，例如怎样面临别人贴在自己身上的标签、怎样突破年轻人无法早睡的魔咒、怎样突破事业瓶颈期等。

在节目中的睡前夜聊环节，费沁源、汪小敏、秦牛正威各自讲起自己的生长故事。关于年轻人无法早睡的“魔咒”，汪小敏教各人建设完整的睡前仪式，费沁源则给各人推荐奇异的“催眠视频”。

怎样早睡“窍门”照旧抵不住重庆烧烤的诱惑，夜色中，汪小敏和费沁源见识到了重庆烧烤的魅力。这顿烧烤不但吃得过瘾，还相当涨知识。多雨的重庆为什么叫雾都而不叫雨都？为什么重庆人那么爱吃辣椒？节目中都有展现。

另外，汪小敏和秦牛正威还分享了怎样突破事业瓶颈期的履历。汪小敏说自己在事情压力大、焦虑的时间，经常会将事情放下，来打理自己的猫和植物。她以为越是瓶颈期，越要静下心来整理自己的状态和思绪。那些看似跟事情无关的事情，往往能让心灵享受当下的闲暇和松开，正是这种闲暇时光，让自己爆发一些对生涯和事情差别的明确，留神里的某个郁结释怀掉时，反倒对事业有了助力。

泉源/中国新闻网

编辑/崔巍