7月11日
，陈建州在微博晒出一组今昔比照照
，分享自己的生长历程：“小时间胖不是胖?是真胖！最重时体重高达125公斤
，生长历程中履历了许多冷嘲热讽?更别说异性缘了！还晴天生乐观爽朗
，把这些奚落都转化成动力
，起劲的把体重降到现在的89公斤！”还体现自己分享这些不是为了别的
，而是“希望能用行动鼓舞更多也由于身段关系影响人际生长
，甚至是严重自我嫌疑的孩子能继续起劲
，坚持信心、持之以恒的运动
，永远不要放弃！”

别的
，陈建州还隔空喊话妻子范玮琪：“我要88公斤了喔！准备一下吧~”令人大叫正经不过3秒。