于本周三上线的一周双播轻综艺《健身荷尔蒙》，本期迎来了阳光新生代演员蒋劲夫！不久前刚加入完企鹅名人篮球赛的蒋劲夫，此次在《健身荷尔蒙》也玩起了篮球。与通例的投篮差别，《健身荷尔蒙》节目组特制“九宫格”投篮新玩法，状态百出；尚有蒋劲夫神模拟种种经典健身场景，简直是要把网友笑哭的节奏！

蒋劲夫神模拟健身场景 背投篮球进“桶”姿势清奇

众所周知，蒋劲夫是个热爱篮球的小青年，人送外号“横店詹姆斯”，就连微博头像都是“篮球能手”。此次，节目组专程用绳子将九只桶捆在一起，做成“九宫格篮筐”，让蒋劲夫体验纷歧样的投篮要领。在主持人Lisa“帅一点”的提醒下，蒋劲夫灵机一动，完善地凹了个姿势，转身背对“九宫格”利落一投，没想到球居然进了！面临众人膜拜的眼神，蒋劲夫忍不住夸起了自己：“人帅！”果真是个爱说大真话的耿直boy！

健身时的蒋劲夫，可以说是综艺感十足！举起哑铃的他，禁不住要来一段健身情景模拟show。首先，蒋劲夫情景再现了“边看电视边健身”，双眼放空，心情凝滞，嘴巴微张的样子令人啼笑皆非。随后，他又模拟了猛男练哑铃的夸诞行动，搭配上超低音的嘶吼，可以说相当生动形象了。

蒋劲夫自称小学就有肌肉 健身之前必收手机

众所周知，篮球是蒋劲夫最善于的运动，而在此之前，蒋劲夫还曾踢过足球，从小学起即是个运动健将。节目中，蒋劲夫自称小时间经常做仰卧起坐、跳绳等行动，小学时就有了肌肉，令人羡慕不已。同时，夫仔也叹息起自身：“运动多，伤病也多，都是相互的。”没想到这才刚说完，就被MC余凌远一句“这样才有女孩给你端茶送水”一秒治愈了！

夫仔还分享了两条健身房最有用的健身方法。首先，去健身房必需把手机拿走，不然将会给健身造成阻碍。其次就是要控制好“组间休息时间”，才华真正抵达效果。蒋劲夫还提到，所有的健身运动一定要坚持自己是挺胸的，不然会由于不标准的磨炼要领而体态变形，甚至导致一些晚年枢纽病。

健身需要专注，也需要准确度。由茉莉传媒与微博联合出品、《女神的新衣》原班人马打造的一周双播轻综艺《健身荷尔蒙》，以“自律以自由，健身以健心”为节目理念，每周三早10:00，将上岸微博、优酷、搜狐、爱奇艺、腾讯等平台播出，更多专业健身要领，敬请关注！