都说三月四月五月不减肥，六月七月八月徒伤悲，这都十仲春了，Miss林似乎也没有把瘦身这件事情提上日程，转眼间，一年都要已往了！瘦身这件事，关于咱们普罗公共用一句话来形容：提及来很容易，做起来没动力，终年都在“要减肥了—先吃再说—吃完这顿一定要减肥了—这个好好吃”这样的状态中循环，管住嘴都做不到，更别说迈开腿了，有米有妹纸跟Miss林一样，健身房办卡倒是勤快，可一年到头也不会去一再，瘦成一道闪电自然是只能保存深深的脑海里
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都说没有丑女人，只有懒女人，最近Miss林追了一档综艺才由衷地叹息到这句话，人前鲜明亮丽的女明星，为了减肥瘦身对自己真不是一样平常的狠
。这档综艺节目就是美容大王大S的《Beauty 小姐》，每期节目都会约请女明星，和大S一起泛论美容彩妆护肤美体，简直太适合爱美的小仙女们了！虽说没什么热度，事实现在美妆博主啊、自媒体着实太多，话题也基本都是老生常谈，可从中照旧get到了许多有趣的话题，好比维持身段
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说着实的，明星的身段一直是各人关注的焦点，尤其是女明星，胖或瘦都能引发吃瓜群众大讨论，以是身段治理必定也是时时提上日程，张嘉倪那一期，8月份才生完二胎的她，短短几个月时间就恢复到了生产前的体重，不但身段依旧纤细，并且少女感十足，这显着是个才20出面的小仙女
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顺嫔娘娘可不是天生就云云冻龄，她的少女感完全得益于一样平常的保养照顾护士，事实家里可有一个大到可能会迷路的豪华浴室……为了把她又白又瘦又漂亮的神秘扒个彻底，节目组在现场凭证1:1的比例，直接还原了张嘉倪的浴室，装修高级就算了，这整体面积比Miss林的卧室还大
。并且内里所有装备都一应俱全，收纳柜上满满当当的摆放了种种高级护肤品、美容仪器……这应该是大部分女生的梦想吧？最特别的是，浴室里还装了一个自力的汗蒸房，张嘉倪说由于她自己特殊喜欢出汗，但又不喜畛厮动，以是就会经常去汗蒸出汗
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顺嫔娘娘这个习惯不是当了女明星后才最先的，而是从小就有，“小的时间家里也有，可是没这么大，是一个小小的，只能容纳一小我私家那种”，看起来，张嘉倪终年能维持身段纤细，和汗蒸应该也是分不开的
。由于喜欢出汗，以是除了汗蒸以外，张嘉倪平时也喜欢泡脚，像Miss林平时无意也会泡泡脚，为了利便还特意买了一个市面上常见的泡脚盆，但张嘉倪却是画风清奇，她天天用来泡脚的，就是那种最通俗最一样平常的塑料桶
。甚至有嘉宾疑惑地体现，这是保洁姨妈落下的吧？

由于她以为那种到脚踝的泡脚盆，很容易水就凉了，泡不出自己想要的那种“满头大汗、整小我私家连衣服都湿透的感受”，你们有钱人都是那么不拘一格的吗？她还体现生产完后泡脚，不到一周，就瘦了八斤
。这个立瘦的功效，连浸淫美容瘦身多年的大S都吓到了，“你是怎么办到的？！”

事实是顺嫔娘娘，她的泡脚可不是通俗的泡脚，在坐月子时代，她会在桶里加上姜、枸杞、党参、艾草，便于加速瘦身
。为了让观众相信泡脚真的会瘦，101的高秋梓在现场来了个亲自树模，哦不，示泡，果真体重掉了2斤！看到这里，预计许多小同伴们要被种草了，不过张嘉倪也提醒了列位，这种要领着实是帮你去湿气、消水肿
。若是是易水肿的体质，可以mark这个要领试一试，张嘉倪可是信誓旦旦的说，真的会瘦！

节目中，大S和其他嘉宾也聊了自己的减肥要领，听得Miss林目瞪口呆，女明星真的太“狠”了！主持人金靖虽然是谐星身世，但一经140斤的她也实验过许多减肥要领，最狠的时间用“哥本哈根减肥法”，一连一周只吃黄瓜和酸奶，听起来就够“酸”的了
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大S就更拼了，“两口白饭+一口豆腐乳的最尖处+半瓶零度可乐”就是一天的饭量，她竟然还维持了许多年，这样的人，认真是减肥界的传奇
。不过，那些年为了减肥大S作过的“妖”何止这些，早期上《康熙来了》就透露过，中学时为了减肥只吃苹果和酸奶，最后把胃也搞坏了还营养不良
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若是有人说她最近变胖了，她就会好几天不吃工具
。在她《美容大王》一书中还纪录了，一经一连3个星期天天只吃一根香蕉过活，最后瘦了3公斤
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可万万没想到，一经的纸片人、素食主义者大S，却在生产后，身段最先不受控制地“野蛮生长”了起来，穿两万的裙子加入节目，却被小S的廉价背心击败
？纱骃是谁？一旦她下刻意减肥，看看这晒出来的菜谱，用三个字就可以归纳综合：不必饭
。难怪汪小菲在微博上透露，一个月瘦了10公斤！

网友们一水在微博下谈论喜欢这样“坚决、敢做”说到做到的大S，老公汪小菲也自满地谈论网友说，“这人厉害在哪儿呢，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有毅力，有性格”
。别看汪小菲说的那么轻松，你以为女明星真的都是想瘦就能瘦吗？你永远不知道她们为了瘦事实可以有多拼
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《来自星星的你》中千颂伊为了减肥，只吃半颗洋白菜和一个苹果
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杨紫为了减肥实验过种种要领，跑步减肥到吐，用水果替换主食等等，是不是很像一直在减肥路上探索的你我？拍摄《香蜜沉沉烬如霜》时，她15天不必饭，靠一顿只喝一口汤狂减了14斤
；股钩隹谝惶旌蜕鼻嗍钡谋日照眨⑽某疲“开机第一天的我跟马上杀青的我……14斤肉~拜拜咯~”

这个比照确实很强烈了，自己硬件很虐的她之前离时尚圈一直较量遥远，头大肩窄，头身比也不算优异，瘦下来之后，脸变小了，腿也细了许多，整小我私家面目一新，洋气了一百倍不说，衣品也是直线上升，真真是色泽照人了
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在“要瘦要仙”的审美潮流下，女明星时时刻刻都要面临无数挑剔的眼光，好比杨幂接受采访时就说过，胖是对自己的不认真任
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由于她们一旦长胖就会遭到无情的攻击和否定，舒淇就一经直言不讳的道出了女明星的心声：胖，就是犯法
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以是马思纯为了减肥可以天天只吃一顿饭，跑6公里，全天仅靠藿香正气液增补体能，接受采访的时间，还会笑着说“自己这条命都是藿香正气液给的！”

颖儿可以天天只吃一个柚子，一连一个月天天只吃一粒老干妈，就为了瘦到自己理想中的状态
。瘦出漫画腿的郑爽也是天天就一个苹果，饿了就喝水
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为了瘦，没有什么是她们做不到的，由于这也是一种“职业精神”，但！是！关于女明星这种太过的减肥方法，各人万万不要信，也不要学
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凭证她们其中有些人的要领，着实副作用很是大，要么体质变差，要么爆发严重的后遗症，并且极易反弹
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由于人体是有一定的基础代谢的，也就是说，你天天所摄入食物的热量必需是包管你基础代谢的能量，若是吃得太少，身体就会爆发饥饿的感受，前期可能会迅速瘦下来，但到了后期，基础代谢就会越来越慢，身体就会贮存热量，一旦回归正常饮食，体重很容易就会反弹
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许多人说想要减肥，控制饮食是必需的，但这样做的条件是不可节食，可以选择降低饮食中的能量，改善饮食结构，少油少盐，多食斋食，最主要的照旧像颖儿说的这样，多举行有纪律的运动，才是减肥的王道
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最后照旧想鸡汤一下，减肥是一个恒久的历程，需要的是自律和坚持，一小我私家，若是能够连身段都能恒久维持在一个合理的规模，尚有什么戒不掉的诱惑，做不可的事？