轻松跑完5公里21期

• 状态：21期
• 类型：
• 主持：
• 年月：2021 / 大陆 /
• 导演：
• 国家/地区：大陆
• 时长：每期90分钟
• 语言/字幕：汉语通俗话
• 首播时间：2021-09-27
• 更新时间：2023-11-21 18:56:33
• 影视/谈论：目今有0条谈论，
• 详细先容： 本课程针对初跑者，或已有一定跑步基础、希望提升自己… 本课程针对初跑者，或已有一定跑步基础、希望提升自己的5公里跑步效果的跑者设计
  。通过本课程的学习，初跑者可以完成自己的第一个5公里训练；已有跑步基础的跑者可有用提升5公里跑步效果
  
  ？纬讨谢瓜碜耸婆芊ǖ慕沟憧捶ā⑹忠招卸⒀盗芬，资助跑者挣脱伤痛，用准确跑姿享受跑步的快乐
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