刘梅严重失眠。夏东海(高亚麟 饰)陪妻子看病，医生嘱咐她除了须要的药物外，要多运动，但刘梅说她整日操心孩子们的学习和生涯，基础没有时间。为了让刘梅磨炼，夏东海心生一计。三个孩子的先生纷纷向刘梅起诉，刘梅划定夏雨天天睡觉前必需跳绳100下，为激励儿子，自己也随着陪跳
；还把活动落地衣架当单杠，要求刘星睡觉前必需做10个引体向上，自己陪着练
；天天晚上睡觉前夏雪做操，自己也陪着练。　　随后，凭证学校的体育课项目转变，刘梅和夏东海用茶几代用球台，和刘星练上了乒乓球，同夏雨练开了跳远和跳马，和夏雪上对上了艺术体操和交谊舞……虽然很累，但刘梅的失眠却不知不觉好了，楼下的邻人王大伟也不由于吵而找上门来了。孩子们的体育考试所有过关，家里终于清静了。孩子们告诉妈妈，着实他们是居心的，目的就是想让妈妈多运动，让她睡个好觉，爸爸也加入了这个妄想。刘梅啼笑皆非。这时王大伟找上门来，责问这两天为什么没有新闻，他前一阵为了搪塞楼上的新闻，晚上和夏家同步磨炼，同步睡觉，已经习惯了喧华，现在这种变态的清静让他又失眠了！