习惯了坐冷板凳的羽毛球运发动宋三川(吴磊 饰)，因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安(周雨彤 饰)，并在她的约请下，加入了一个草台网球俱乐部
。一个大龄羽转网选手，一个半路落发的俱乐部司理人，和队友们携手战胜难题并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生
。在此历程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自看法和阅历的冲突
。随着俱乐部的一直生长，两人在一次次应对挑战中逾越自我，最终收获了全新的职业生长，和互为底气的优美恋爱
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