冷子峰(蒋劲夫 饰)再一次受到一军的石朔和南铭无理的欺压，甚至寻衅要子峰与他们对打。这时突然泛起了一个能手—奥运冠军，仲满。正义的他诘责两人教练有教他们拿剑欺压人吗？令一军寒颤跑走。子峰见到能手降临，机不可失，连忙情仲满指点一二。仲满耐心地教育子峰，调解他的姿势并告诉子峰：不可把剑当成武器，要让它成为身体的一部分！还以自身为例，着实自己的先天中最主要的就是距离感的控制，提点子峰善用自己在练拳击时所训练出的距离感优势。同时建议子峰，最主要的是要把基本功练好，那从手上最先，包括腿上整个移动的平稳，都要练得很扎实。只要能把这些基本功的行动都能练到奥运冠军的水平，自然不怕不可打遍天下无敌手了！子峰对这些指导悉心听从，并和自己过往的履历融会意会，拜仲满为师。