身为消防义士之子的张梦一(徐洪浩 饰)
，继续父亲的遗志
，成为了滨江首支特勤中队的中队长。张梦一与童年邻人江涛(杨舒 饰)萍水相逢
，江涛作为下层中队第一位女性指导员
，却遭遇了张梦一的“花式倾轧”。在面临富二代起义小子兴旺(赵荀 饰)和农村少年牛奋进(侯杰 饰)等队中身世迥异、性格鲜明的各色新兵时
，两人更因带兵理念的不对而爆发强烈的冲突。与此同时
，张梦一与兴旺同父异母的姐姐叶璐(张慧 饰)之间的恋情
，在履历短暂的蜜月期后
，陷入了取舍两难的田地。当父辈牺牲的真相在张梦一的心中徐徐显露时
，他终于放下了既往的私见与江涛携手
，率领特勤中队这群青春热血的消防战士对抗着灾难的侵袭
，他们始终不忘初心
，用各自的血泪、真诚和友谊在天地之间写出了一个个铿锵有力的“人”字。