美都大厦爆发大火，火场浓烟密布，消防员唐明(方中信 饰)、纪德田(王喜 饰)、蔡南丰(欧锦棠 饰)被派加入拯救。唐明的太太江逸雅(蒙嘉慧 饰)望见上司宝琳在陌头凝思贯注着这段新闻，生疑；鸪∧谖；姆，电梯槽突然爆发爆炸，冲力令唐明、德田、南丰失足堕入火海...一年前，钟茵怡(张可颐 饰)骑着电单车第一天前往火炭消防局上班，慌忙间撞伤德田。

茵怡替两名遇溺的小童举行抢救，其中一小童的母亲不明确茵怡的救护程序，痛骂茵怡漠不关心，是杀人凶手。德田女儿纪瑶就读的小学，有学生因吸入毒气感应不适，德田主要地跟大队加入视察，眼见舅仔南丰前来接纪瑶下学，居心在先生眼前阻挠。唐明再次被邀担当拍摄消防处宣传短片的主角，逸雅为免打搅拍摄进度，拿了车匙单独驾车出外购物，遇上迷路及汽车爆发故障，唐明担心不已，凭着逸雅的电话留言四处寻找其着落。

德田的同事正谈论消防处宣传短片之际，德田扬言这名救火英雄在赛车场上也是其手下败将。邮轮大火，隶属差别消防局的唐明及德田等前往支援。