小我私家生涯在何苗的影象里，怙恃的争吵声陪同她生长。父亲生涯严谨，做人做事一丝不苟，而母亲崔智英喜欢浪漫，性格的差别和家庭琐事让伉俪俩冲突一直。厥后怙恃离异，顽强的个性伴着她一起生长。

　　获奖纪录
　　影视奖项
　　199998年度中国影戏华表奖女演员“最佳新人奖”快乐老家（获奖）

早年履历
何苗的父亲是大学体育先生，母亲崔智英在大学的后勤部分事情。崔智英长相细腻，能歌善舞。何苗继续了母亲的优点。在母亲的全心作育下，11岁时何苗就成为锦州市歌舞团的一名业余演员。
何苗小学结业那年，母亲崔智英为了女儿的前途，崔智英在举目无亲的北京奔波，最终何苗进入了北京师范大学艺术系影戏演出班。3年后何苗从北京师范大学艺术系结业，结业不到两个月，她就走进影戏《快乐老家》剧组，出演女一号春歌。
演艺履历
1999年何苗依附影戏童贞作《快乐老家》获得第5届中国影戏华表奖最佳新人奖，成为继徐静蕾之后第二位得此殊荣的女演员，这一年何苗还不到18岁。拍完《快乐老家》，何苗应邀担当湖南卫视文体频道《娱乐急先锋》主持人，一年后何苗回到北京继续拍戏。
2000年与范冰冰、刘红雨配合主演都会生涯剧《中关村风云》。同年在陶慧敏、刘小峰主演的古装情绪剧《西厢传奇》中饰演飞天。
2001年在李保田、姜武、闫妮主演的反应刑释职员回归社会的现实题材电视剧《永不转头》中饰演黄豆豆。2002年出演古装电视剧《无盐女》。
2003年同伴郭晋安、曾宝仪主演古装笑剧《傻王闯天下》。
2004年与富大龙领衔主演电视剧《我是农民》饰演女主角韦之风。同年在民国题材电视剧《反串》中饰演马兰儿。
2005年出演蒋波执导的《云南往事》，饰演善良、漂亮、勇敢的傣家公主。
2006年在以女警员真实生涯为题材的电视系列剧《很是女警》中饰演柳琼。同年领衔主演情绪伦理剧《重症病房》。同年在青春偶像剧《我把初吻献给谁》中饰演方弈。
2007年与严宽领衔主演大型历史题材剧《大唐儒将开漳圣王》饰演种漂亮。同年在巴特尔执导的军旅电视剧《旗舰》中饰演梅杏儿。
2008年与杨幂、袁弘主演清装戏《上书房》。同年在军旅剧《海天之恋》中饰演谢冰冰。
2009年参演反应中国农村刷新开放三十年生长历程的电视剧《绝地逢生》。同年出演情绪剧《今生欠你一个拥抱》。同年还出演了凭证辽中县信访局原局长潘作良的真实事迹创作而成的电视剧《潘作良》。
社会活动
2006年1月5日何苗加入“2006北京康健乐园生命科学探险展”公益活动。