张启(贾乃亮 饰)问老兵还要不要继续比下去，老兵不平气的说虽然要比，张启第一个先打，两种武器20发子弹所有目中掷中目的，老兵没想到，队长在雨天射击也这么精准，只好弃权认输
。

　　李宝根决议照顾一下林俊娇(李纯 饰)，让她回去准备医药用品，以备有人生病
。林俊娇获得允许，没有回宿舍，而是直奔张启的角逐现场，张启正在和王蒙角逐格斗，角逐场上，王猛正在用拳头使劲击打张启的腰部，乔栋担心地说，队长的腰部原来就受过伤，这样下去他的腰病又要犯了
。

　　但张启依然顽强地坚持下来，最终战胜了王猛
。角逐竣事以后，王猛心折口服，体现愿意继续留在锅盖头，其他想走的老兵，也作废了脱离的念头
。张启发着烧完成了角逐，最后坚持不住，照旧住进了医院
。

　　林俊娇去看他时，张启向她说了声对不起，林俊娇问他是否还记得他们的约定，并说她调到现在的单位，就是想离他近一点
。

　　只是感受越来越不相识他了，她问张启为什么这样折磨自己，为什么这样折磨他手下的兵
。张启很告诉她，锅盖头是一个很特殊的步队，必需从严训练，他原来给不了她的，现在可能依旧给不了她
。

　　潘野(邢佳栋 饰)训斥锅盖头的队员，他们真是能耐，竟然把队长整到高烧住院了，他告诉他们，已往特一营的声誉，是张营长身先士卒换来的，让他们有能耐去跟三军比去跟全团比，不要和自己的队长较量，并生气地罚他们举行100个蹲起
。在潘营长的教训下，老兵们追悔莫及，没想到张启突然回来了，张启告诉他们，在他的心里，他们是最值得自满的兵
。

　　团长诘责张启，上一次他手下的兵整体溜号，这一次又把自己累爬下了，这兵究竟他还能不可带了，张启很爽性的回覆：能
。团长想让张启用现实验动证实给他看，张启告诉团长，若是再给他一个月的训练时间，他能端掉红军的一个营，团长和政委都被他的话惊呆了，张启说愿意立军令状，并趁机又向团长要经费
。

　　政委提醒团长，不要中了张启的计，团长满不在乎地说，若是张启就这点小智慧，那他就不配带锅盖头了
。李宝根给带文职单位，举行5公里越野，林俊娇提醒他说，他们只是文职职员，怎么能和锅盖头一样训练呢，李宝根告诉她，锅盖头举行的可是10公里武装越野
。

　　团长告诉潘野，这次和锅盖头的交锋，不但关系到特一营的声誉，并且关系到他之前，在银翼国际交锋中的效果，若是他赢了，就有很大可能去银翼，让他一定要好好的练
。

　　潘野的妻子告诉林俊娇，既然张启的腰部有病，她作为一个医生就应该多体贴一下，自己的幸福只有自己能掌握住
。凭证嫂子的主意，林俊娇买了个推拿器，来到张启办公室，张启问她是什么工具，林俊姣让他自己看，说完就羞涩地跑开了
。