残酷的训练手段化敌为友

经由周教练的残酷训练，每小我私家都累爬下了，这时，周教练请程哲海(徐洋 饰)去办公室，程哲海慢悠悠来到周教练办公室，周教练询问程哲海病情状态，还要求程哲海训练燕式平衡，撂子弹，并告诉程哲海能测试病情的爆发率，同时周教练要求程哲海天天训练完后，来办公室磨炼撂子弹。

第二天，周教练继续严酷要求每个成员的训练，也凭证每小我私家的身体体质，举行差别的游泳训练，并用语言刺激成员们的游泳速率。而周教练给张若晨(赵志伟 饰)的训练很是的难，张若晨几度感受身体无法支持，但一直强忍着，一旁的程哲海和刘阳阳(孙伟豪 饰)都甚是心疼。程哲海为了资助张若晨转移周教练的注重力，便和刘阳阳制订妄想，决媾和海豹队队员化敌为友，以便更彻底地相识周教练。

自从跟海豹队成员石磊(李连正 饰)和肖淳(柳扬 饰)搞好关系后，程哲海也毫无保存的将体检中偷懒的要领教给石磊和肖淳，导致此次体检各人体质都缺乏格。也由于体检缺乏格，周教练被校长狠狠地臭骂一顿，周教练推测各人在体检中做手脚，用刮腿毛这种失常的手段处分各人。几经训练撂子弹的程哲海，照旧没步伐完成周教练的标准，再加上周教练的语言刺激，程哲海最终无法忍受，张若晨看着心疼，就决议陪程哲海出去走走。晚归的张若晨和程哲海，无意间发明周教练对海豹队的周希元(李昕哲 饰)生气，同时还知道了周希元是周浩(王菁 饰)周教练的儿子。